• そばの実  800g  Алтайская Сказка

そばの実 800g Алтайская Сказка

750円(税込)

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ヘルシーフード

そばの実は栄養価が高く、タンパク質と食物繊維が豊富です。
不足しがちな鉄分、カルシウム、ビタミンB群(ビタミンB1・B2・B6・B9)、ビタミンEとアミノ酸に加え、
若返りの栄養素ルチンが含まれています。


ダイエタリーフード

低カロリー・グルテンフリーで、低GI食品に指定されています。

穀物類の中でもそばの実は最もタンパク質を多く含む食品の1つで、
そのタンパク質は、必須アミノ酸のリシンとメチオニンも含有し、
消化しやすいのです。

また、体にゆっくりと吸収されていくので、一気に血糖値を上昇させることなく、
満足感も長続きしもダイエットには理想的とされています。

食物繊維が豊富でコレステロールを減らす、体重を減らす、消化を促す、
代謝を高めるなど、健康をサポートする効果があります。


トラディショナルフード

そばの実は、ロシアでは日常的に食べられています。
茹でて塩やバターで和えたкаша (カーシャ)をはじめ、野菜や肉と炒めたり、ハンバーグやスープの具材にも用いられています。


お召し上がり方

1. そばの実に対して水を 1 : 2 の割合で鍋に入れ、沸騰するまで煮立て、沸騰したら弱火して約10から15分ほど茹でます。

2. 焦げないように注意して、水がなくなってきたら火を止めて、蓋をしたまま少し蒸らします。

3. 皿に盛り付け、お好みでバターなどで味つけしてお召し上がりください。








そばの実 800g Алтайская Сказка

   名 称  
  そばの実
   原材料名
  そば     
   内容量
  800g
   原産国名 
  ロシア(アルタイ地方)
   備考
  この商品は、小麦粉を使用した製品と同じ工場で製造されています。


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